¿A veces tienes miedo de asfixiarte porque se te aprieta el pecho o sientes un nudo en la garganta?
¿Has tenido una visita a la sala de emergencias o al cardiólogo, porque pensaste que o que tenías un ataque al corazón y te dijeron que era ansiedad?
¿Cuando manejas, tienes miedo de quedar atrapado en el tráfico o de cruzar un puente?
¿A veces tienes miedo de volverte loco?
¿Te sientes incómodo en lugares donde hay muchas personas?
¿Tienes miedo de socializar, pues temes que los demás piensen que algo raro pasa contigo?
¿Se te hace difícil dormir por las noches porque no puedes dejar de pensar en tus miedos?
Sin embargo, ya lo has intentado todo y no lograste superarla
Para muchos, los tratamientos tradicionales solamente ofrecen una solución temporal. La ansiedad varía mucho de persona a persona y se manifiesta de muchas maneras, sin embargo tiene un factor común para todos: el miedo. Produce miedo y se alimenta de miedo.
¿Cómo solucionar este problema?
El primer paso es eliminar el miedo que la ansiedad produce. Por eso es esencial comprender qué síntomas tienen la ansiedad y el pánico, y cómo se comportan.
Con Venciendo tu Ansiedad vas a obtener explicaciones claras, consejos y ejercicios que te ayudarán a conocer y superar tu ansiedad de manera natural y a tu propio ritmo.
Lo mejor de todo es que ¡Tú mismo serás el dueño de tu recuperación!
- Respuestas a muchas de tus dudas entorno a la ansiedad y el pánico. Por ejemplo: cuáles son los síntomas de ansiedad, cómo funciona el pánico, qué factores impiden que logremos vencer la ansiedad, entre otros.
- Aprenderás a conocer cómo funciona tu propia ansiedad y a no tenerle miedo.
- Las conductas contraproducentes que desarrollan quienes padecen de ansiedad.
- El ritual diario esencial para mantener tu ansiedad en niveles saludables.
- Las 3 técnicas de visualización esenciales para quitar el poder de la ansiedad sobre ti.
- Cómo hacer frente a tu ansiedad en diferentes situaciones.
- Cuatro simples técnicas para detener un ataque de pánico.
Es por una simple razón, te da las herramientas, para que tú logres vencer tus miedos, temores y ansiedades.
Es por esta razón que otros métodos fallan, porque dan un promesa de cura instantánea, que conociendo un poco acerca de la ansiedad, podrás saber que es imposible…
Pero con esta guía lograrás ser el dueño de tu recuperación de una manera completamente natural.
